Smartwatch - Garmin Forerunner 255S Music, Negro, 41 mm

Avanza en tu bienestar y desempeño atlético con innovadoras funciones del Smartwatch de Garmin

Revisión matinal detallada

Despierta a un análisis exhaustivo de tu descanso nocturno, comprendiendo la calidad de tu sueño, variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) y condiciones meteorológicas actuales para un inicio de día informado. Personaliza estos informes para reflejar tus preferencias individuales, asegurando que cada mañana comiences con la información que necesitas para tomar decisiones saludables a lo largo del día.

Análisis profundo de la salud con VFC

Adquiere una comprensión más profunda de tu estado de bienestar general con análisis avanzados de la VFC durante el sueño, utilizando la innovadora tecnología de Firstbeat Analytics™. Este insight te permite no solo medir tu recuperación y estrés sino también adaptar tus entrenamientos y descanso para alcanzar niveles óptimos de salud y rendimiento físico.

Librería deportiva en tu muñeca

Tu entrenamiento se amplía con más de 30 deportes integrados, incluyendo especializaciones como triatlón y natación en aguas abiertas, accesibles directamente desde tu muñeca. Cambia de disciplina con facilidad y perfecciona tu rendimiento deportivo utilizando funciones específicas para cada actividad, mejorando así tu experiencia y resultados deportivos.

Planes de entrenamiento adaptativos

Configura tu camino hacia la victoria en cualquier evento deportivo con planes de entrenamiento adaptables. Desde maratones hasta sprints cortos, obtén orientación personalizada basada en tu rendimiento pasado y metas futuras, asegurando que cada sesión de entrenamiento te acerque un paso más a tus objetivos.

Seguimiento avanzado de entrenamiento

Visualiza recomendaciones de entrenamiento adaptadas diariamente, basadas en tu recuperación y rendimiento recientes. Estas sesiones de entrenamiento dinámicas se ajustan automáticamente para reflejar tu progreso, ayudándote a maximizar tu rendimiento mientras minimizas el riesgo de lesiones.

Coaching profesional con Garmin Coach

Con la ayuda de Garmin Coach, alcanza nuevos picos de rendimiento con planes de entrenamiento que se adaptan a tu nivel y objetivos. Ya sea que estés preparándote para tu primera carrera de 5K o apuntando a un nuevo récord personal en la media maratón, Garmin Coach te proporciona la estructura y el soporte necesarios para triunfar.

Mediciones precisas de dinámica de carrera

Evalúa tu técnica de carrera con métricas avanzadas como cadencia, longitud de zancada y tiempo de contacto con el suelo, directamente desde tu dispositivo. Estos datos, críticos para mejorar tu forma de correr y prevenir lesiones, te permiten ajustar tu técnica en tiempo real para una eficiencia óptima.

Optimización del rendimiento con potencia de carrera

Gestiona tu esfuerzo de manera más efectiva con la función de potencia de carrera, que te proporciona una medida en tiempo real de tu energía gastada durante la carrera. Ajusta tu intensidad sobre la marcha para garantizar que estás entrenando de manera inteligente y manteniendo un nivel de esfuerzo sostenible.

Recuperación guiada y personalizada

Entiende exactamente cuánto tiempo necesitas para recuperarte entre entrenamientos con estimaciones personalizadas que consideran tu última sesión, niveles generales de estrés y patrones de sueño. Esta guía de recuperación te ayuda a planificar tus entrenamientos y días de descanso para una recuperación completa y eficiente.

Estrategia de carrera adaptativa con PacePro™

Planifica tu estrategia de carrera con la innovadora función PacePro™, que te proporciona indicaciones de ritmo basadas en la elevación del curso y tu propia estrategia de carrera. Esta herramienta es invaluable para maratones y carreras largas, donde la gestión del esfuerzo es clave para el éxito.

Análisis integral post-carrera

Después de cada entrenamiento o carrera, obtén una visión completa de tu rendimiento con análisis detallados que incluyen tu estado de entrenamiento, carga de trabajo y efecto del entrenamiento. Esta información te ayuda a comprender el impacto de cada sesión en tu condición física y rendimiento, permitiéndote ajustar tus futuras sesiones para resultados óptimos.

Planificación y descubrimiento de rutas

Explora nuevas rutas y planifica tus recorridos con facilidad, ya sea a través de la aplicación Garmin Connect o sincronizando trayectos desde otras plataformas como Strava o Komoot. Aventúrate en nuevos caminos o reta tus tiempos anteriores en rutas conocidas para mantener tu entrenamiento emocionante y variado.

Entrenamiento específico en pista

Mejora tus tiempos y técnica con el modo de entrenamiento en pista, diseñado para atletas que desean precisión y control en sus sesiones de velocidad. Registra con exactitud tus vueltas, distancia y ritmo, y obtén feedback inmediato para ajustes en tiempo real.

Pronósticos de carrera avanzados

Recibe estimaciones precisas de tu rendimiento en diferentes distancias de carrera, basadas en tu historial y condición física actual. Utiliza estos datos para establecer objetivos realistas y motivadores, y para medir tu progreso a lo largo del tiempo.